2020/03/19 (更新日: 2025/07/16)

ボールを取って正確にすぐに投げる方法

野球（守備）

今日は

「ボールを取ってすぐに投げれない」
「ボールを取るのと
ステップのタイミングが合わなくて暴投してしまう」


このようなお悩みを
解決するお話をします。

ボールを取って正確にすぐに投げる方法

その方法とは……

「ボールを取るのと同じタイミングで
右足を地面につく」ことです。（右投げの場合）

 

なぜかと言うと
ボールを取るのと同じタイミングで右足を地面につくことで
早くスムーズに投げることができるからです。









このような方はいますか？

取ってすぐに投げる練習（クイックキャッチボール）で
ボールを取るのと
同じタイミングで左足を地面につく方。

これだと一歩が遅いんです。

 

 

例えば
ボールを取るのと同じタイミングで
左足を地面についてしまうと
ボールを投げる為に次のステップとして
右足を地面につきます。
そして左足が地面についてから投げます。

これだと３回地面に足がついてから投げます。

 

しかし
ボールを取るのと同じタイミングで
右足を地面につくと
次のステップとして
左足を地面についてから投げます。

これだと２回地面に足がつくだけで投げることができます。

この動画を参考にしてみてください。
（源田選手のクイックキャッチボール）

 

ボールを取るのと同じタイミングで
右足を地面について投げる。（右投げの場合）

これで
「ボールを取ってすぐに投げれない」
「ボールを取るのと
ステップのタイミングが合わなくて暴投してしまう」

を改善できます！！



パフォーマンス向上して
更に野球を楽しんでいきましょう！！

 

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