2020/03/15 (更新日: 2021/01/09)

速いボールを打つ方法

野球（バッティング）

京都の野球パーソナルトレーナー

千乃鯉senno-koi

Ｃｏｚｙ（コージー）です。

子どもたちの野球が情達し

楽しくなり、心豊かに成長できる

サポートをします。




「速いボールが打てない。」
「ボールの威力に負けてしまう。」


こんなお悩みを改善できるお話をします！！






その方法とは……










「握力を鍛える」ことです。












この映像を見たことはありますか？

バットがボールに当たる瞬間、
握力が弱かったら
バットを支えることができず
ボールの威力に負けてしまいます。








握力があると
ボールがバットに当たる瞬間に
しっかりとバットを押し込むことができます。




そして
・ボールの威力に負けない。
・速いボールもしっかり振り切って打ち返せる！

ことができます！



握力の鍛え方として
ハンドグリップか
パワーボールがオススメです。

僕は中学生のときに
５０キロのハンドグリップで
握力を鍛えていました。




パワーボールは
使用するのに
リズムも大切になるので
楽しく握力を鍛えることができます。
オススメです。




握力を鍛えて
鋭い打球をたくさん打って
更に野球を楽しんでいきましょうっ！！

実践してみて
変化がありましたら
コメントしていただけると
とても嬉しいです。

よろしくお願いいたします。

次回もお楽しみに、、、

ＳＥＥ　ＹＯＵ　ＮＥＸＴ　ＴＩＭＥ

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……

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