2020/03/06 (更新日: 2021/01/09)

野球パフォーマンス（投球フォーム）向上するには？

野球（ピッチング）

京都の野球パーソナルトレーナー

千乃鯉senno-koi

情達第一主義

Ｃｏｚｙ（コージー）です。

子どもたちの野球が情達し

楽しくなり、心豊かに成長できる

サポートをします。

今日は野球パフォーマンス（投球フォーム）向上の

仕方をお伝えします。

それは・・・

「好きなプロ野球選手のフォームを真似る」です。

私が野球を始めた小学生４年のときは

自分なりにボールを投げていました。

しかし

小学生５～６年のときに

松坂大輔投手が

プロ野球で投げているのを見て

「僕もあんな速い球を投げたい！」と

思いました。

投げ終わったときも

カッコ良くて憧れる選手でした。

当時の僕は

とても好きだったので

「松坂投手のようなフォームにすると

僕もあんな速い球が投げれるんじゃないか？」

と考えて

投球フォームをすべて真似しました。

一つ一つの写真のポーズを

真似しながら

フォームを一時停止して

写真を確認

また一時停止して

写真を確認をして

細かく見ていました。

そうすると

軽く投げても

球が伸びていったのを覚えています。

一つ一つプロのフォームを確認していくと

例えば

「左足を上げてからおろすときに一旦捻るんだ」など

気付くことができます。

伸びる球を投げる為には

それなりの

型があるというのも

気付けました。

ですので

好きな憧れる選手のフォームを

まずは真似をしてから

型を作る！

好きな憧れる選手の

フォームの連続写真を

真似をすることが

伸びる球を投げる

近道です！

是非実践してみてください！

 

次回もお楽しみに、、、

ＳＥＥ　ＹＯＵ　ＮＥＸＴ　ＴＩＭＥ

* 

……

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