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野球(健康)

京都の野球パーソナルトレーナー千乃鯉 夫婦野球 Cozy(コージー)です⚾️バッティング初心者「バッティングでどこが鍛えられる?バッティングは健康効果が期待できる?バッティングの効果を知りたい」バッティングは、瞬発力や動体視力、上半身、下半身を鍛えることができます。