伸びるボールの投げ方(ピッチャー)

野球(ピッチング)

京都の野球パーソナルトレーナー

千乃鯉senno-koi

Cozy(コージー)です。


子どもたちの野球が情達し

楽しくなり、心豊かに成長できる

サポートをします。




今日は
伸びるボールの投げ方(ピッチャー)に
ついてお話します。






伸びるボールの投げ方
それは……








「下半身のタメを作る」ことです。







どういうことかというと

右投げの場合(下半身)
・左足を上げる→右ひざを曲げてタメを作る→左足が地面についたら一気に体重を前に移動する。
この右ひざを曲げてタメを作ることが大事です。





ボールを投げるときに
よく手投げで
下半身が使えていない子どもがいます。




その場合は
「右ひざを曲げてタメを作る」を意識して
ピッチングをすると
下半身の体重移動ができて
伸びるボールが投げれます!





左足を上げてから
右ひざを曲げることは
高いところから一気に体を沈めるので
その反動からボールに勢いが増します!!



左足を上げるときは、高く上げる。

そして右ひざを曲げて体を沈めることで
高低の差が大きくなります。

その差が大きければ
更に伸びるボールが投げれます!

 




是非意識して実践してみてください!


試合や練習で実践されて
変化を感じられたら
ご感想をいただけると幸いです。

よろしくお願いいたします。

 

 次回もお楽しみに、、、

SEE YOU NEXT TIME

*

……

ここまで読んでいただきありがとうございました!
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