伸びるボールの投げ方(ピッチャー)
京都の野球パーソナルトレーナー
千乃鯉senno-koi
Cozy(コージー)です。
子どもたちの野球が情達し
楽しくなり、心豊かに成長できる
サポートをします。
今日は
伸びるボールの投げ方(ピッチャー)に
ついてお話します。
伸びるボールの投げ方
それは……
「下半身のタメを作る」ことです。
どういうことかというと
右投げの場合(下半身)
・左足を上げる→右ひざを曲げてタメを作る→左足が地面についたら一気に体重を前に移動する。
この右ひざを曲げてタメを作ることが大事です。
ボールを投げるときに
よく手投げで
下半身が使えていない子どもがいます。
その場合は
「右ひざを曲げてタメを作る」を意識して
ピッチングをすると
下半身の体重移動ができて
伸びるボールが投げれます!
左足を上げてから
右ひざを曲げることは
高いところから一気に体を沈めるので
その反動からボールに勢いが増します!!
左足を上げるときは、高く上げる。
そして右ひざを曲げて体を沈めることで
高低の差が大きくなります。
その差が大きければ
更に伸びるボールが投げれます!
是非意識して実践してみてください!
試合や練習で実践されて
変化を感じられたら
ご感想をいただけると幸いです。
よろしくお願いいたします。
次回もお楽しみに、、、
SEE YOU NEXT TIME
*
……
ここまで読んでいただきありがとうございました!
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