伸びるボールの投げ方（ピッチャー）

京都の野球パーソナルトレーナー

千乃鯉senno-koi

Ｃｏｚｙ（コージー）です。

子どもたちの野球が情達し

楽しくなり、心豊かに成長できる

サポートをします。

今日は
伸びるボールの投げ方（ピッチャー）に
ついてお話します。

伸びるボールの投げ方
それは……

「下半身のタメを作る」ことです。

どういうことかというと

右投げの場合（下半身）
・左足を上げる→右ひざを曲げてタメを作る→左足が地面についたら一気に体重を前に移動する。
この右ひざを曲げてタメを作ることが大事です。

ボールを投げるときに
よく手投げで
下半身が使えていない子どもがいます。

その場合は
「右ひざを曲げてタメを作る」を意識して
ピッチングをすると
下半身の体重移動ができて
伸びるボールが投げれます！

左足を上げてから
右ひざを曲げることは
高いところから一気に体を沈めるので
その反動からボールに勢いが増します！！

左足を上げるときは、高く上げる。

そして右ひざを曲げて体を沈めることで
高低の差が大きくなります。

その差が大きければ
更に伸びるボールが投げれます！

是非意識して実践してみてください！

試合や練習で実践されて
変化を感じられたら
ご感想をいただけると幸いです。

よろしくお願いいたします。

次回もお楽しみに、、、

ＳＥＥ　ＹＯＵ　ＮＥＸＴ　ＴＩＭＥ

……

ここまで読んでいただきありがとうございました！
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