2020/11/22 (更新日: 2021/01/08)

🥎千乃鯉【無料体験レッスン】森川さん

千乃鯉レッスンご参加⚾️

京都の野球パーソナルトレーナー千乃鯉
夫婦野球 Cozy（コージー）です⚾️

先日は森川さんが
千乃鯉の野球レッスンにご参加くださりました。
ご参加されたきっかけは
僕のブログの「伸張反射」の記事を見てご参加くださりました。
ブログを読んで下さり嬉しかったです。
テニスのコーチをされていた森川さん🎾
テニスに野球の動きを活かせるのではないかと
受けて下さりました。

野球は全身を使うスポーツと言われています。
（打つ、投げる、走る、守る）
テニスでもレッスン内容を活用できますと幸いです。

……
森川さんのご感想はこちら⬇️

Q　体験レッスンにご参加されていかがでしたか？ *
楽しく、爽快で、あっという間の時間でした＾＾
先生は要望に対して、真摯に真剣に正面から
向き合ってご助言くだいました。ゆえに
自分自身も技術やスキルではなく、思い込み
や客観性という本質と向き合うこともでき、
多くの気づきをもらうことが出来、大満足です！
また野球経験者として、プレーヤーとしての
忘れていた野球のプレーする楽しさも思い出
すことが出来て収穫だらけの1時間でした。
今回は本当にありがとうございました(≧▽≦)

Q　参加された今、その不安や悩みは解消されましたか？
※はいとお答えの方へ、具体的にどうなられたのか教えてください。
指導を受けての変化・効果は

①肩や肘に負担のかからないスローイング動作を身につけたい
→・腕の角度・肘を中心に腕を回す投球フォーム
を身につけることができた
・正しい呼吸法を知ることができた
・キャッチからスローイングまでの無駄削減、
効率的な体重移動と、動作と連鎖・連動を
身につけることができた
・無理にオーバースローにこだわる必要がない、
ということが分かり、固定観念・古い知識に
縛られていたことに気づくことが出来た！

②打球を打つスイング時に左手が離れるクセを改善したい
→・左手が離れることが必ずしも悪いことでは
ない、投球時と同じく固定観念・古い知識
に縛られていたことに気づくことが出来た
・大切なことはインサイドアウトのスイング
だと知り、そこにフォーカスを切り替えた
こと・優先順位を変えたことで、インパクト
時の無駄な「力み」を手放せた

③伸張反射を使える自分に合った練習法を知りたい
→　・時間の関係で次回へ。
次回の楽しみ、というお土産ができた♪
……

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