「とても充実した時間を過ごせています」⚾️千乃鯉【パーソナル野球エクササイズ】ダイエット

こんにちは。Cozyです。

今回は、
⚾️千乃鯉【パーソナル野球エクササイズ】ダイエットの紹介です。

受講生は20代タケシさんです。

タケシさんは

自分の身体を変化し、もっと行動的になれて、
今よりももっと素敵な自分になりたい。

という思いがありレッスンを始められました。

実際、⚾️千乃鯉【パーソナル野球エクササイズ】ダイエットとは
どんなレッスンなのか？

⚾️千乃鯉【パーソナル野球エクササイズ】ダイエット公開

（中央がタケシさん。左右は前川夫婦）

レッスン内容は

です。

今回は野球トレーニングを公開していきます。

野球トレーニングは以下の通りです。

バッティング練習の中に『ティーバッティング』があります。
これは身体全身を鍛えていきます。

Cozyオリジナルティーバッティング練習は約20種類です。
受講生の体力、筋力、なりたい理想の身体に合わせて
段階別に練習します。

⬇️こちらの練習は
足を開き、低い体勢をキープしながら打っていきます。
（腹部、大臀筋、大腿四頭筋など身体全身を鍛えていきます）

この練習はかなりキツイです😓

しかしタケシさんは汗をかきながら
「一球一球」全力でスイングをされていました。
最後まで乗り切ることができ、素晴らしいです😊👏

こうじさん、今日もありがとうございました🙇
野球エクササイズレッスンが始まって、自分の中でとても充実した時間を過ごせていて、本当感謝です！ありがとうございます(*^^*)

今回はバッティングの一部を紹介しました。
次回は守備（キャッチャー）を紹介します。

最後まで読んでいただきありがとうございました！
あなたも私たちと楽しく野球をして理想の体型になりませんか？

野球未経験、初心者、女性大歓迎。
まずは体験レッスンからご予約下さい⬇️