「とても充実した時間を過ごせています」🥎パーソナル野球エクササイズ『昇龍コース(ダイエット)』

パーソナル野球エクササイズ

こんにちは。Cozyです。

今回は、
🥎パーソナル野球エクササイズ
『 昇龍コース(ダイエット)』の紹介です。

受講生は20代タケシさんです。

タケシさんは

自分の身体を変化し、もっと行動的になれて、
今よりももっと素敵な自分になりたい。

という思いがありレッスンを始められました。

実際、🥎パーソナル野球エクササイズ
『 昇龍コース(ダイエット)』とは
どんなレッスンなのか?

🥎パーソナル野球エクササイズ『 昇龍コース(ダイエット)』公開


(中央がタケシさん。左右は前川夫婦)

レッスン内容は

  • 野球トレーニング
  • 食事指導

です。

今回は野球トレーニングを公開していきます。

野球トレーニングは以下の通りです。

  • バッティング
  • ピッチング
  • 守備
  • キャッチボール

 

バッティング

バッティング練習の中に『ティーバッティング』があります。
これは身体全身を鍛えていきます。

Cozyオリジナルティーバッティング練習は約20種類です。
受講生の体力、筋力、なりたい理想の身体に合わせて
段階別に練習します。

⬇️こちらの練習は
足を開き、低い体勢をキープしながら打っていきます。
(腹部、大臀筋、大腿四頭筋など身体全身を鍛えていきます)

この練習はかなりキツイです😓

しかしタケシさんは汗をかきながら
「一球一球」全力でスイングをされていました。
最後まで乗り切ることができ、素晴らしいです😊👏

ご感想

こうじさん、今日もありがとうございました🙇
野球エクササイズレッスンが始まって、自分の中でとても充実した時間を過ごせていて、本当感謝です!ありがとうございます(*^^*)

今回はバッティングの一部を紹介しました。
次回は守備(キャッチャー)を紹介します。


最後まで読んでいただきありがとうございました!
あなたも私たちと楽しく野球をして理想の体型になりませんか?

初心者、女性大歓迎。家族、お友達と一緒でもOK!
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