「とても充実した時間を過ごせています」🥎パーソナル野球エクササイズ『昇龍コース（ダイエット）』
こんにちは。Cozyです。
今回は、
🥎パーソナル野球エクササイズ
『 昇龍コース（ダイエット）』の紹介です。
受講生は20代タケシさんです。
タケシさんは
自分の身体を変化し、もっと行動的になれて、
今よりももっと素敵な自分になりたい。
という思いがありレッスンを始められました。
実際、🥎パーソナル野球エクササイズ
『 昇龍コース（ダイエット）』とは
どんなレッスンなのか？
🥎パーソナル野球エクササイズ『 昇龍コース（ダイエット）』公開
（中央がタケシさん。左右は前川夫婦）
レッスン内容は
- 野球トレーニング
- 食事指導
です。
今回は野球トレーニングを公開していきます。
野球トレーニングは以下の通りです。
- バッティング
- ピッチング
- 守備
- キャッチボール
バッティング
バッティング練習の中に『ティーバッティング』があります。
これは身体全身を鍛えていきます。
Cozyオリジナルティーバッティング練習は約20種類です。
受講生の体力、筋力、なりたい理想の身体に合わせて
段階別に練習します。
⬇️こちらの練習は
足を開き、低い体勢をキープしながら打っていきます。
（腹部、大臀筋、大腿四頭筋など身体全身を鍛えていきます）
この練習はかなりキツイです😓
しかしタケシさんは汗をかきながら
「一球一球」全力でスイングをされていました。
最後まで乗り切ることができ、素晴らしいです😊👏
ご感想
こうじさん、今日もありがとうございました🙇
野球エクササイズレッスンが始まって、自分の中でとても充実した時間を過ごせていて、本当感謝です！ありがとうございます(*^^*)
今回はバッティングの一部を紹介しました。
次回は守備（キャッチャー）を紹介します。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
あなたも私たちと楽しく野球をして理想の体型になりませんか？
初心者、女性大歓迎。家族、お友達と一緒でもOK！
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